Jak ćwiczyć mięśnie Kegla
Mięśnie Kegla, często nazywane są również mięśniami dna miednicy lub mięśniami łonowo — guzicznymi. Pełnią one cały szereg istotnych funkcji. Zalicza się do nich między innymi podtrzymywanie narządów dolnej części...
Czytaj dalej